Realizzazione di se stessi

Ieri ho scoperto cos'è un numero atomico e cosa sono gli isotopi. Bello perchè l'avevo già studiato a scuola, ma avevo rimosso completamente. Non mi sto mettendo a studiare come una pazza (come ho sempre fatto) perchè questa preparazione al test deve essere piacevole (per quanto sia possibile..). Non mi è dispiaciuto leggere il libro di chimica, anzi mi ha appassionato, quindi tutte le volte che avrò un po' di tempo libero lo leggerò senza farmi troppe pare.

Oggi ho un'ansia incredibile. Domani sarà una giornata complicata.. In questo momento non posso anticipare niente, ma posso dirvi che ci sono novità in arrivo. Domani sera scriverò tutto!

Ho letto un altro articolo interessante, che riguarda la realizzazione di se stessi (dal sito www.riza.it, ve lo consiglio). 
Bene, nonostante non spiegasse niente di nuovo, mi ha fatto riflettere. A quanto pare, la crescente insoddisfazione legata alla mancata realizzazione di noi stessi è dovuta ai modelli (imposti dalla società moderna) secondo i quali ci si deve sentire realizzati. 
Ad esempio: "la donna lavoratrice è più realizzata della casalinga", "l'uomo con una posizione lavorativa di potere è più realizzato di un subordinato", "una coppia con figli è più realizzata di una che non ne ha".
Il tentativo di inseguire questi modelli ci porta alla frustrazione e all'insoddisfazione, dato che non sono davvero ciò di cui tutti noi (donne, uomini o coppie che siano) veramente necessitiamo per sentirci felici e "realizzati".
Riusciremo a sentirci vivi soltanto quando riusciremo ad abbandonare i modelli che la società in cui viviamo ci impone. E' fondamentale fare progetti per il futuro e avere degli obiettivi da conseguire, ma soltanto se riusciamo a vivere con pienezza il presente. Anche perché, molto spesso, la strada che seguiamo per arrivare alla meta riesce a darci molte più soddisfazioni della meta stessa.

Un esercizio che si può fare per capire ciò che veramente ci rappresenta e che ci porta alla realizzazione personale consiste nel chiudere gli occhi e immaginare di perdere tutto ciò che abbiamo (dagli affetti agli oggetti materiali). Capiremo immediatamente quali sono le nostre vere necessità e punti di riferimento. Quali sono le cose, le persone, le situazioni che davvero ci completano e ci rendono felici.
Capito questo, possiamo partire da qui :)

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Yesterday I discovered what an atomic number and an isotope are. I studied this stuff years ago but I forgot everything. I used to study all day long at school and university but I don't want to become crazy preparing for the test. I liked reading the book of chemistry, it was interesting! And I'm very satisfied :)

I feel really anxious today. Tomorrow will be a complicated day for me. I can't reveal anything in advance at the moment, but tomorrow evening I will tell you everything!

I was reading a really interesting article I found out on riza.it, which is about self realization. 

According to the article, we aren't truly satisfied because we're continuously trying to follow models imposed by our society.
For exemple: "a working woman is more fulfilled than a housewife", "an independent business man is more fulfilled than a employee", "a couple with children is more fulfilled than a couple without".
We will finally be happy when we'll be able to leave the models that our society impose. It's necessary to plan our future but we don't have to forget that our present and the way we follow to reach our aims are even more important than the goal itself.

Here's an exercise that can help us understanding what are the things, persons, situations that truly represents ourselves: close your eyes and imagine you lost everything you have. You will immediately understand what makes you really feel complete and happy.  
Follow them :)

TGIF

Thank God Is Friday.

Oggi è stata una giornata intensa, ho dovuto fare dei calcoli troppo complicati per il mio cervello e non ci saltavo fuori. Dovevo fare delle conversioni, ma i valori venivano sballati, così sono andata nel panico. Sono stata un po' in bagno a fissare il lavandino. 
Poi mi sono concentrata di nuovo e ce l'ho fatta.

Qualcuno mi ha consigliato di tradurre i miei post in inglese... Lo stesso qualcuno che mi ha consigliato di aprire questo blog.. E dato che l'idea è stata buona ho deciso di mettere in pratica anche il secondo suggerimento.
Non credo riuscirò a tradurre tutti i post, ma farò il possibile.

Domani è sabato, sapete cosa significa?? 
Che andrò a recuperare il libro di biologia! Da domani non avrò più scuse.. Si inizia davvero.

Buon venerdì sera a tutti!

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Hi everyone, it's Effe!

I'm a 26 years old Italian girl. I've just decided to translate my blog in English because I'd like to share with all of you my path to a new life.

I don't like my job (I work in an office) and my life cause they are both extremely boring and flat.

SO I've made my decision: I'm going to try to graduate in psychology and find new hobbies and interests. I'll try to think positive everyday and find my way.

Thanks to this blog I will also improve my English (which is always useful!).

This is my plan: the entry test for psychology will be in August (still don't know the precise date); so during these months I'm going to study all the necessary subjects to pass the exam.

Tomorrow, Saturday 6th, I'm going to take a book of biology and chemistry and start studying.

Who knows what can happen?

Maybe I will find happiness thanks to my new studies or my new hobbies. Or maybe thanks to something I still don't know..

Thank you for reading my blog and sorry for my English!!! I'll try to translate my posts as often as I can.

Wish me good luck!

Effe

Stamattina prenderei una botta in testa piuttosto che andare a lavorare. 
La prima cosa a cui ho pensato stamattina è che l'idea di rimettermi a studiare è una pazzia.. Però considerando il fatto che cambio idea ogni giorno e che sono così felice del lavoro che faccio.. Continuo. Provo, vediamo se passo il test, comunque vada avrò ampliato la mia cultura generale!

Il mio gatto mi ha rovesciato il cappuccino sui jeans. Adesso mi cambio e parto...

Buona giornata a todos

Test di ammissione a psicologia

Nel post precedente mi sono persa a parlare di sonno e tisane, ma non ho detto niente di nuovo riguardo  ai miei piani di studio..

Ho trovato un libro molto utile per la preparazione al test di ingresso di psicologia. Si tratta di un libro che racchiude le basi di chimica, citologia e genetica in sole duecento pagine. Non ne ho lette molte per ora, ma mi sembrano chiare. Se qualcuno fosse interessato mi faccia sapere!
Purtroppo non ho il formato cartaceo, quindi ho deciso che sabato mattina andrò in copisteria a stamparlo.. Da quel giorno inizierò seriamente la preparazione. 

Inizia il conto alla rovescia!!!!

Nel frattempo inizierò a cercare anche qualche libro interessante di matematica e fisica. Con fisica avrò serissime difficoltà....

Adesso però RELAX (così magari stanotte dormo..)! Vi saluto e vado a vedere The Voice..

Notte!

Insonnia

È da tre notti che dormo da schifo. Mi addormento tardi, mi sveglio durante la notte almeno 10 volte, poi mi sveglio definitivamente all’alba. Insomma, secondo quello che ho letto sembra che stia soffrendo di tre delle quattro principali tipologie di insonnia:

1) insonnia per difficoltà ad addormentarsi; 


2) insonnia per frequenti risvegli notturni, ma brevi; 


3) insonnia per risveglio mattutino precoce.

E pensare che di solito soffro solo della quarta tipologia… Insonnia per uno o più risvegli prolungati durante la notte :)

Sapete che tipi di insonnie differenti dipendono da cause diverse? E, fortunatamente per chi non dorme come me, esistono dei metodi naturali per curarle. Anche se io prendo le pastiglie.

Di solito, chi fa fatica ad addormentarsi non riesce a staccarsi dai fatti accaduti durante la giornata trascorsa, a mollare il controllo per qualche ora. È utile ricorrere a tecniche di rilassamento sia mentali (ad esempio la meditazione) che fisiche (massaggi).

Chi si sveglia nel cuore della notte deve porre rimedio a problematiche irrisolte più o meno profonde. A volte è utile prestare attenzione ai sogni e cercare di capirne il significato.

Infine, chi si sveglia troppo presto rivela ansia di affrontare una nuova giornata. Per risolvere questo tipo di problema, gli esperti consigliano di farsi una vacanza.

Io, che non sono un'esperta, ma un'ansiosa senza sonno, consiglio di andare in vacanza in ogni caso.

Ecco i miei rimedi:

Spesso tento con la tisana rilassante Pompadour.. Se metto due bustine in una tazza mi aiuta davvero a rilassarmi (o forse mi convinco che sia così), ma il sapore si rovina un po'... Tende al gusto stalla :)

Ma molto più spesso vado di medicinali, perchè con quelli dormo bene davvero, anche se col tempo vorrei riuscire a farne a meno.

Ho trovato una lista dei tratti comuni alle persone che soffrono di insonnia, vediamo se mi ci ritrovo: 

-Passano intere giornate senza esprimere quasi nulla della propria natura, in preda all’iperattività fisica, mentale o di entrambi i tipi: ECCOMI (iperattività mentale, ci tengo a precisare).

-Sono tendenti al pensiero ossessivo e all’ansia, anche se questa può essere ben mascherata: io non maschero.

-Sono ipercontrollati, hanno timore degli eventi improvvisi e tendono a non lasciarsi andare alle emozioni: beh, piango sempre, ma a parte questo è così.

-Svolgono una scarsa attività fisica: 
presente.

-Non amano la passività, quindi la parte femminile della propria psiche: questo non direi.

-Hanno difficoltà nell'approccio con la sessualità, dato che rappresenta un altro momento (oltre al sonno) in cui ci si lascia andare: non direi nemmeno questo...

Comunque, leggendo qua e là tra blog e siti ho scoperto che tutti danno gli stessi consigli di fondo:

rinnovare i propri interessi, seguire di più istinti e desideri, limitare le attività routinarie e noiose, essere creativi.

Motivo in più per darmi una mossa e cercare di cambiare, prima di diventare come Thai Ngoc, il 70enne vietnamita che non dorme da quarant'anni. E' vero, andate a cercare..

Hobbies and games

Dimenticavo...
Devo trovarmi qualche hobby che mi dia soddisfazione. Le mie passioni in media durano una settimana l'una.. Proverò tutto quello che mi viene in mente per vedere se c'è qualcosa che mi appassiona sul serio. Scriverò qui tutte le mie imprese..

Stay tuned :)

La mia costante insoddisfazione

Sostanzialmente i miei problemi sono due: il LAVORO e la mia inutile vita piatta e routinaria. Io odio, odio il lavoro d'ufficio.. E che lavoro faccio? Proprio quello. Sto dalle otto alle dieci ore al giorno davanti a un pc, chiusa in un ufficio che mi mette una tristezza immensa... Mi sento in trappola, imprigionata. E quando torno a casa? Ho solo voglia di andare a letto. Ma capita solo a me?

Bene, molto probabilmente vivrò e marcirò in ufficio per tutta la vita. 
Ho due alternative: mi rassegno fin da subito, sperando magari in un miracolo.. Oppure.. Mi do una mossa e provo a trovare un'alternativa. Ho deciso di tentare. Alla fine, che cos'ho da perdere? (Forse la sanità mentale, ma tanto ormai!)

Ultimamente ho iniziato a pensare alle mie aspirazioni. Mi piacerebbe tantissimo prendere una seconda laurea. In psicologia. Ho fatto già alcune ricerche e ho visto che esistono dei corsi di laurea online, che non prevedono la frequenza obbligatoria.. Ho deciso che tenterò. Per entrare bisogna sostenere un test d'ingresso che si terrà in agosto e in questi mesi dovrò studiare chimica, fisica, biologia e matematica.. Aiuto. Ma ce la posso fare.

L'alternativa alla laurea in psicologia è un corso di marketing a Londra.. Per entrare devo prendere una certificazione d'inglese, lo IELTS, quindi tanto vale ripassare anche inglese per non precludersi il passaggio..... ;)

Anche se non ho una gran voglia di mollare tutto e andare via. Sarei da sola. Perciò la tengo come alternativa B.

Nel frattempo continuerò a mandare cv, magari è un ufficio in particolare che non mi piace, non tutti gli uffici..

RIASSUMENDO. Da ora in poi chi vorrà potrà seguirmi nella mia impresa. Vedremo a che punto sarò arrivata a fine estate. Sarò ancora nel mio ufficio attuale? Sarò in un altro ufficio? Starò iniziando a studiare?? O starò facendo le valigie per Londra? Suspense..


Non so se qualcuno leggerà questo blog. Comunque vada, servirà a me stessa per capire fino a dove posso arrivare e per spronarmi ad essere attiva. A non abbattermi.